NEA

ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ

ΤΕΧΝΙΚΕΣ

Ο τρόπος του να σκαρφαλώνεις γρήγορα

Ο νόμος του Μέρφυ το λέει καθαρά: Τίποτα δεν είναι τόσο εύκολο όσο δείχνει Τα πάντα χρειάζονται περισσότερο χρόνο απ’ ότι περίμενες Και αν...
skarfalonontas sta meteora

Αναρρίχηση: η τέχνη του να σκαρφαλώνεις επικεφαλής

Το οδήγημα της διαδρομής (επικεφαλής) είναι η πεμπτουσία στην αναρρίχηση, αφού σε βάζει να σκεφτείς για να βρεις λύσεις. Επικεφαλής στην αναρρίχηση σημαίνει να...
anevenontas sakidia

Βαρύ σακίδιο; Αντιμετωπίστε την καταπόνηση της πλάτης

Ένα βαρύ σακίδιο μπορεί να καταπονήσει με πολλούς τρόπους τον αυχένα, την πλάτη και τους γοφούς σας. Αποφύγετε τους πόνους με τις ακόλουθες συμβουλές. ΠΡΟΒΛΗΜΑ Πόνος...

Με το πιστό σας φίλο στο βουνό

Aντίθετα από άλλους συντρόφους σας στην πεζοπορία, ο σκύλος σας δεν μπορεί να σας πει τι πρόβλημα έχει. Για να σας βοηθήσουμε να τον...

Βρες το δρόμο σου

Το ρολόι σας λεει 4:30 μ.μ., όταν σας κυριεύει το δυσάρεστο συναίσθημα ότι δε βρίσκεστε εκεί που θα έπρεπε. Λίγες ώρες νωρίτερα ξεκινήσατε μόνος...

ΔΟΚΙΜΑΣΑΜΕ

Lowe alpine – Trek+ Airzone 35/45lt

Η Lowe alpine είναι μια εταιρεία που ειδικεύεται στα σακίδια, άλλωστε από αυτά έγινε γνωστή. Και φτιάχνει καλά σακίδια και το κυριότερο, με αντοχή...

ΠΡΟΣΩΠΑ

ΠΕΡΙΠΕΤΕΙΕΣ

MUST WATCH

ΙΣΤΟΡΙΑ

ΟΛΥΜΠΟΣ – 30 ώρες στη θύελλα

Τέλη ’70 αρχές ‘ 80 ο ΣΕΟ (Σύνδεσμος Ελλήνων Ορειβατών) ήταν ο πιο δραστήριος σύλλογος στον ορειβατικό χώρο με τους ορειβάτες και αναρριχητές του...

Σκάλες ως τον Ουρανό. Η γέννηση της αναρρίχησης.

Είναι δύσκολο να προσδιορίσουμε πότε ακριβώς ξεκίνησε η αναρρίχηση. Ο προϊστορικός άνθρωπος σίγουρα προσπάθησε να σκαρφαλώσει μέχρι ένα βαθμό για να φτάσει μια ιερή...

Απολύτως εφικτό. H πρώτη ανάβαση του Tour.

Ο Alphonse Steines, o «Μεγάλος Άγνωστος» της αρχικής διοργάνωσης του Tour de France, οδήγησε τους ποδηλάτες εκεί όπου κανείς δεν τους είχε πάει ως...

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

Αναρρίχηση: προπόνηση για δύναμη, αντοχή και πνευματική συγκέντρωση

ηαναρρίχηση βράχου είναι ένα πολύπλευρο σπορ, και οι κινητικές και πνευματικές διαδικασίες που περιλαμβάνει είναι αλληλεπικαλυπτόμενες και σύνθετες. Σ’ αυτό το άρθρο θα τις...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ