Τελευταίες Διαδρομές
NEA
ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ
ΤΕΧΝΙΚΕΣ
Πεζοπορία με παιδιά
Η πεζοπορία και το περπάτημα γενικότερα, είναι μια δραστηριότητα αντοχής συνήθως χαμηλής έντασης, στην οποία εύκολα ανταποκρίνεται το σώμα ενός παιδιού. Είναι μια δραστηριότητα...
Το μυστικό για ένα ελαφρύ σακίδιο: αυτά που δεν πρέπει να κουβαλάτε
Πολλοί πεζοπόροι πιστεύουν ότι η αγορά ακριβών και υπερελαφριών υλικών είναι ο μόνος τρόπος για να μειωθεί το βάρος του σακιδίου τους. Σωστό αλλά...
Πανδημία; Και δεν μπορώ να βγω για περπάτημα ή σκαρφάλωμα; Σε ποιον κάνω κακό;
Καθώς η κατάσταση σοβαρεύει μέρα με τη μέρα, όλοι εμείς που περπατάμε και σκαρφαλώνουμε νοιώθουμε ότι μπήκαμε σε κλουβί. Σχολεία και πανεπιστήμια έχουν ήδη...
Πεζοπόροι της μιας μέρας: οι πιο ευάλωτοι σε καταστάσεις ανάγκης!
Είχα ξεκινήσει εκείνο το απόγευμα για μια γρήγορη ανάβαση στην Πάρνηθα, στην κορυφή Ξεροβούνι. Έκανα συχνά τέτοιες απογευματινές γρήγορες αναβάσεις, σαν προπόνηση φυσικής κατάστασης.
Αν...
Η ΑΒ της πεζοπορίας
Χρόνια πριν, κατηφορίζοντας απόγευμα τη Χούνη στην Πάρνηθα άκουσα φασαρία: ένα ζευγάρι τσακωνόταν. Η κοπέλα ρωτούσε επιτακτικά το αγόρι «πόσο ακόμα ανηφόρα έχει». Μου...
ΔΟΚΙΜΑΣΑΜΕ
Πέντε αδιάβροχα κάτω από 200 ευρώ
Τα αδιάβροχα τζάκετ έχουν γίνει πλέον αναπόσπαστο κομμάτι του εξοπλισμού μας. Ελάχιστοι πλέον χρησιμοποιούν νιτσεράδες (γνωστές και ως καγκούλ), αφού η τεχνολογία έχει κάνει...
ΙΣΤΟΡΙΑ
Dhaulagiri 1990 – 2022. Ένα βουνό που σημάδεψε την ελληνική ορειβασία
Για όλους εμάς που προλάβαμε τα πέτρινα χρόνια της ελληνικής ορειβασίας, τα Ιμαλάια ήταν ένα μύθος, ήταν τα βουνά που δεν τολμούσαμε ούτε καν...
Eiger Βόρεια Ορθοπλαγιά: η τραγωδία του 36.
Σαν σήμερα το 1936 (22/7), άφησε την τελευταία του πνοή στα 23 του χρόνια, o Toni Kurz, Γερμανός ορειβάτης, στην προσπάθεια του να πετύχει...
Aleister Crowley – Κάτι κολασμένο σκαρφαλώνει…
Αποκαλούσε τον εαυτό του «Το Μέγα Κτήνος 666», επινόησε τη δική του θρησκεία, έγραψε γύρω στα 100 βιβλία και ήταν διαβόητος «δαίμονας» με διάφορους...
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Μη σέρνεσαι με τη γλώσσα έξω. Μερικές απλές αρχές για να...
Κατά τη διάρκεια μιας μέτριας άσκησης ο ρυθμός αναπνοής ανεβαίνει στις 40-60 αναπνοές το λεπτό, μεταφέροντας περίπου 80 λίτρα αέρα στους πνεύμονες. Οι πνεύμονες...
