NEA

ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ

ΤΕΧΝΙΚΕΣ

pezoporia me paidia

Πεζοπορία με παιδιά

Η πεζοπορία και το περπάτημα γενικότερα, είναι μια δραστηριότητα αντοχής συνήθως χαμηλής έντασης, στην οποία εύκολα ανταποκρίνεται το σώμα ενός παιδιού. Είναι μια δραστηριότητα...
to sosto gemisma tou oreivatikou sakidiou

Το μυστικό για ένα ελαφρύ σακίδιο: αυτά που δεν πρέπει να κουβαλάτε

Πολλοί πεζοπόροι πιστεύουν ότι η αγορά ακριβών και υπερελαφριών υλικών είναι ο μόνος τρόπος για να μειωθεί το βάρος του σακιδίου τους. Σωστό αλλά...

Πανδημία; Και δεν μπορώ να βγω για περπάτημα ή σκαρφάλωμα; Σε ποιον κάνω κακό;

Καθώς η κατάσταση σοβαρεύει μέρα με τη μέρα, όλοι εμείς που περπατάμε και σκαρφαλώνουμε νοιώθουμε ότι μπήκαμε σε κλουβί. Σχολεία και πανεπιστήμια έχουν ήδη...

Πεζοπόροι της μιας μέρας: οι πιο ευάλωτοι σε καταστάσεις ανάγκης!

Είχα ξεκινήσει εκείνο το απόγευμα για μια γρήγορη ανάβαση στην Πάρνηθα, στην κορυφή Ξεροβούνι. Έκανα συχνά τέτοιες απογευματινές γρήγορες αναβάσεις, σαν προπόνηση φυσικής κατάστασης. Αν...
taygetos

Η ΑΒ της πεζοπορίας

Χρόνια πριν, κατηφορίζοντας απόγευμα τη Χούνη στην Πάρνηθα άκουσα φασαρία: ένα ζευγάρι τσακωνόταν. Η κοπέλα ρωτούσε επιτακτικά το αγόρι «πόσο ακόμα ανηφόρα έχει». Μου...

ΔΟΚΙΜΑΣΑΜΕ

TwoNav – Cross Plus. Το στοίχημα που κερδήθηκε!

Εδώ και πάνω από ένα χρόνο χρησιμοποιούμε στο ΑΝΕΒΑΙΝΟΝΤΑΣ για τις καταγραφές μας τα προϊόντα της Ισπανικής TwoNav και σαν GPS χειρός το Cross...

ΠΡΟΣΩΠΑ

ΠΕΡΙΠΕΤΕΙΕΣ

MUST WATCH

ΙΣΤΟΡΙΑ

Matterhorn και Γιώργος Μιχαηλίδης… μια μεγάλη ιστορία!

Η σχέση του σπουδαίου αναρριχητή Γιώργου Μιχαηλίδη με το Matterhorn ήταν αν μη τι άλλο γεμάτη πάθος. Από το 1951 μέχρι το 1973 πραγματοποίησε...

Dhaulagiri 1990 – 2022. Ένα βουνό που σημάδεψε την ελληνική ορειβασία

Για όλους εμάς που προλάβαμε τα πέτρινα χρόνια της ελληνικής ορειβασίας, τα Ιμαλάια ήταν ένα μύθος, ήταν τα βουνά που δεν τολμούσαμε ούτε καν...

Eiger Βόρεια Ορθοπλαγιά: η τραγωδία του 36.

Σαν σήμερα το 1936 (22/7), άφησε την τελευταία του πνοή στα 23 του χρόνια, o Toni Kurz, Γερμανός ορειβάτης, στην προσπάθεια του να πετύχει...

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

Μη σέρνεσαι με τη γλώσσα έξω. Μερικές απλές αρχές για να...

Κατά τη διάρκεια μιας μέτριας άσκησης ο ρυθμός αναπνοής ανεβαίνει στις 40-60 αναπνοές το λεπτό, μεταφέροντας περίπου 80 λίτρα αέρα στους πνεύμονες. Οι πνεύμονες...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

olympos anevenontas guide